Nautisurf Saint-Malo - Aquajogging en mer

L'aquajogging en mer est une activité unique. Entouré d’une ceinture flottante qui maintient debout dans l’eau profonde, vous reproduisez le mouvement de la course à pied, sans prendre appui avec le sol, plus ou moins vite selon votre condition physique.

Activité d’endurance unique, qui se pratique en MER ou en PISCINE. Elle est idéale pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et sans douleur. Cette activité est devenue une alternative populaire à la course sur terre pour les athlètes et les amateurs de fitness qui recherchent une activité d'entraînement à faible impact sur les articulations.
?
Avec la résistance de l'eau, le travail effectué augmente considérablement. Naturellement, les quatre muscles abdominaux et tous les muscles agissent de manière isométrique pour maintenir la posture correcte du corps.